Bunter Gemüseauflauf

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Portionen:

 

Zubereitungszeit:

Minuten

 

Backzeit:

30 Minuten

 


 

Zutaten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zubereitung

 

  1. Zuerst die Kartoffeln und Möhren schälen und mit dem Wellenschneider in Stücke schneiden. Den Brokkoli in Röschen teilen. Alles zusammen in eine Auflaufform geben. 

  2. Nun die Butter in einen Topf geben. Die gehackten Zwiebeln und den gepressten Knoblauch hinzugeben und bei mittlerer Wärmezufuhr 2 Minuten andünsten.  

  3. Danach das Mehl einrühren und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Milch eingießen und unterrühren. Mit Senf, Muskatnuss, Salz und Pfeffer würzen. 

  4. Dann die Sauce einmal aufkochen lassen und dann über das Gemüse gießen. 

  5. Im Anschluss den Gouda darüber reiben

  6. Den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200° C Ober-/Unterhitze für 30 Minuten backen.

 

 



 


 

Nährwerte pro Portion

 

 

 kcal /  kJ

 g Kohlenhydrate 

 g Eiweiß 

 g Fett

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